RUTINAS

  

     Rutina Para Pecho

Aquí tenéis una rutina para pecho, donde también puedes trabajar la zona de los hombros y los abdominales, en este caso todos los ejercicios son con máquina o mancuernas, pero también puedes trabajar el pecho de muchas otras formas sin necesidad de máquinas o mancuernas en casa, aunque no será tan efectivo.

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