DIETAS Y NUTRICIÓN

 7 Alimentos Para Ganar MASA MUSCULAR y PERDER GRASA.



1- AGUACATE.

2- ARROZ.




3- AVENA.                                         

4- HUEVOS.

     

5- PECHUGA DE                                          POLLO.

6- SOLOMILLO DE                                      TERNERA.

 

7- BRÓCOLI. 







TODOS ESTOS ALIMENTOS SE PUEDEN COMBINAR  ENTRE SÍ,HACIENDO PLATOS INCREÍBLES.

TAMBIÉN HAY MUCHAS MANERAS DE COCINAR ESTOS ALIMENTOS Y HAY QUE  JUGAR UN POCO CON LA CREATIVIDAD Y LA IMAGINACIÓN.

 CRISTIAN